浮く浮く

数日前、数ヶ月ぶりに泳いだ。
400メートル泳いでヘロヘロに。
そして今日は5x100メートルを2分で。
軽く泳いで1分30秒。
ラスト乳酸が出ない程度にがんばってようやく1分23秒（笑）
がんばった（笑）。

この数ヶ月間、泳がず、運動もせず。
人生で一番体脂肪が多いはず。
だから、体がよく浮くんですね。
おそらく、背中・腰が完全に水から出ているはず。
練習量が少ないにもかかわらず、短距離でべストを更新することがありますが、この脂肪量の増加が関与しているように思えてならない。
うちの平山は体脂肪5％で50を23秒で泳いでいたが、彼を太らせて少しトレーニングさせたら22秒出るような気がしてきた。

あと、選手が「水温が低くて寒い」と言っている中、私、ぜんぜんさむくないんですね（笑）

by 鈴木大地 | 0:10:20 | カテゴリー：swimming
コメントする | トラックバックする